从学到用：例行流程与实盘检查单

学会的标志，是变成例行公事

全站八条线的知识，最终要压缩成三张检查单——每天 15 分钟、每周 30 分钟、实盘前一条不漏。下面这张组件直接可勾选（进度存你自己的浏览器），建议今天就把它用起来：

三段过渡：模拟 → 小实盘 → 放大

第一段 · 模拟盘 ≥ 30 笔（1–3 个月）：在订单模拟器或券商模拟账户里，完整执行你的交易计划。目标不是赚钱，是验证三件事：流程走得通、止损挂得住、日志写得全。30 笔是统计有意义的最小样本（L3 期望值课）。

第二段 · 小实盘（金额 ≤ $300 总投入）：真金白银的意义完全不同——情绪会接入。这一段的目标是采集自己的情绪数据：把每笔的心理波动记进日志（L3 的「执行评分」栏）。三个月里最大的观察对象是你自己。

第三段 · 逐步放大（有证据才加钱）：放大金额的条件不是「盈利了」，而是——连续 8 周执行评分 ≥ 80%、期望值为正、最大回撤在你的配置容忍度内（L4 第一课）。三个条件同时满足，加一档；任何一条破坏，退回上一档。

毕业标准（写给三个月后的你）

全部满足，才算从「学习者」毕业为「有系统的参与者」：

• 八条线的测验全部通过，且能给别人讲明白任意一课
• 交易日志 ≥ 30 笔（含模拟），周报连续 8 周不断
• 有一套书面的交易计划（标的池/风险%/退出规则/禁做清单）
• 例行流程已内化：不用检查单也在做
• 心态自评：连亏三笔后依然能按计划执行

毕业不是终点——它意味着从这一刻起，你的日志和你的系统开始互相喂养：市场给数据，日志给证据，规则给边界，你只负责执行与迭代。